सक्रिय कुत्रा जीवनशैलीसाठी व्यायाम

लोक आणि कुत्रे

ब्रेकसह वेगाने चालणे

आपल्या कुत्र्याला पट्ट्यावर फिरायला घेऊन जा. चालताना, जॉगिंग, नियमित धावणे आणि पाय वाढवणे एकत्र करा ज्यामुळे तुमचे हृदय गती वाढेल आणि कॅलरी बर्न करा.

सालकी

जसे तुम्ही लहान असताना तुमच्या मित्रांसोबत, तुमच्या पाळीव प्राण्यासोबत कुत्रा पार्क, अंगणात किंवा अगदी घरात खेळा. कुत्रा सतत तुमचा पाठलाग करत असल्याने तुम्हा दोघांनाही उत्तम कार्डिओ वर्कआउट मिळेल.

"पोर्ट"

चांगला जुना खेळ नवीन वळण घेतो. जेव्हा तुम्ही डॉग पार्कमध्ये किंवा तुमच्या घरामागील अंगणात असता, तेव्हा तुमच्या कुत्र्याचे आवडते खेळणी उचला आणि ते फेकून द्या... फक्त यावेळी, कुत्र्याने ते उचलले असताना त्याचा पाठलाग करा! जर तुम्ही डॉग पार्कला भेट देऊ शकत नसाल किंवा घरामागील अंगण नसेल तर तुम्ही हॉलवेमध्ये भरलेले प्राणी टाकू शकता.

प्रेससाठी “आण”

क्लासिक फेच गेममध्ये आणखी एक बदल. तुमच्या कुत्र्याचे आवडते खेळणी घ्या आणि तुम्ही हात वर केल्यावर ते फेकणार असल्याचे भासवा. खेळणी अजूनही तुमच्या हातात आहे हे कुत्र्याला समजेपर्यंत शक्य तितक्या पुनरावृत्ती करा. हा उत्तम घरामागील अंगण खेळ, डॉग पार्क आणि अगदी घरीही आहे.

उकिडवे बसणे

पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवून स्क्वॅट स्टेन्स बनवा. खाली बसा आणि आपल्या आवडत्या खेळण्याने प्राण्याला आकर्षित करा. उभे राहा, खेळणी आपल्या डोक्यावर उचला जेणेकरून कुत्रा त्याच्या मागे उडी मारण्यास सुरवात करेल. हा व्यायाम घरी किंवा बाहेर केला जाऊ शकतो.

कुत्र्यांसाठी अडथळा अभ्यासक्रम

तुमच्या घरामागील अंगणात एक स्टेप प्लॅटफॉर्म ठेवा. आपल्या कुत्र्यावर पट्टा घाला आणि प्लॅटफॉर्मवर त्वरीत चालत जा. प्रत्येक पायरीवर, स्वत: साठी व्यायाम करा, जसे की फॉरवर्ड बेंड, बेंच प्रेस किंवा स्क्वॅट्स, तसेच चांगली कसरत देखील करा. तुमचा कुत्रा सतत हालचालीत असेल आणि तुमच्यासोबत वेळ घालवण्याचा आनंद घेईल. तुमच्याकडे स्टेप प्लॅटफॉर्म नसल्यास, या उद्देशासाठी काहीतरी वेगळे करा. जर तुम्ही अपार्टमेंटमध्ये रहात असाल तर तुम्ही डॉग पार्कमध्ये असेच व्यायाम करू शकता.

पायऱ्या

पायऱ्या चढणे हा तुमच्या पायाच्या स्नायूंना टोन करण्याचा आणि तुमच्या पाळीव प्राण्याचे पंजे मजबूत करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. कुत्र्यावर पट्टा घाला, पायऱ्या चढून खाली जा. वेगवेगळ्या स्नायू गटांना काम करण्यासाठी उच्च पायरी आणि बाजूच्या पायऱ्या जोडण्यास विसरू नका.

नियमित चालणे

तुमच्या कुत्र्याला डॉग पार्कमध्ये किंवा अगदी बाहेर फिरायला घेऊन जा.

प्रतिकाराने चाला

वाळू, उथळ पाणी, पानांचा कचरा, बर्फ किंवा असमान जमीन यासारख्या वेगवेगळ्या पृष्ठभागावर चाला.

उंच पृष्ठभागांवर चालणे

तुमच्या कुत्र्याला उडी मारण्यास, क्रॉल करण्यास किंवा संतुलन राखण्यास मदत करण्यासाठी बेंच, झाडे, खड्डे आणि लॉग यासारखे अडथळे वापरा.

फक्त "आणणे"

आपल्या पाळीव प्राण्याला चांगला व्यायाम देण्यासाठी बॉल किंवा खेळणी फेकून द्या. तुम्ही डोंगरावर किंवा पायऱ्यांवर खेळत असाल तर तुम्ही तणाव वाढवू शकता. काठी टाकू नका कारण ती तुटून जनावराला इजा होऊ शकते.

लपवा आणि शोधा

आपल्या कुत्र्यासाठी एक खेळणी लपवा किंवा उपचार करा.

पोहणे किंवा हायड्रोथेरपी

संधिवात किंवा पाठीच्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या प्राण्यांसाठी आदर्श. हायड्रोथेरपीबद्दल तुमच्या पशुवैद्याला विचारा.

अडथळे पार करत आहेत

कुत्र्याला प्रशिक्षित करण्यासाठी कमी बार (अन्य दोन वस्तूंच्या वर एक लांब काठी लावा), एक बोगदा (पाळीव प्राण्यांच्या दुकानात खरेदी केला जाऊ शकतो किंवा कार्डबोर्ड बॉक्समधून बनविला जाऊ शकतो) आणि स्लॅलम कोर्स (वस्तू 1 मीटर अंतरावर) सेट करा.