भीती, तुला कसे सामोरे जावे?

ज्या जगात तुम्हाला सतत धोका वाटतो त्या जगात कसे राहायचे? जेथे वसंत ऋतूतील डबकेसुद्धा तुम्हाला स्ट्रॅटोस्फियरपर्यंत उड्डाण करण्यास प्रवृत्त करू शकतात. घोडे अनेक दशलक्ष वर्षांपासून अशा प्रकारे जगत आहेत आणि कालांतराने काहीही बदलत नाही.

विविध वस्तूंच्या चेहऱ्यावर अचानक "घोडा खाणारा" दिसण्यासाठी प्राण्याची प्रतिक्रिया बहुतेक वेळा हास्यास्पद दिसते. परंतु तीव्र उत्तेजनासह, भीती चेंगराचेंगरीत विकसित होऊ शकते, जी घोडा किंवा स्वार यांच्यासाठी अजिबात सुरक्षित नसते.

फोटो: Pinterest

भीती म्हणजे काय आणि ते कुठून येते?

भीती ही मेंदूच्या लिंबिक लेयरद्वारे नियंत्रित केलेली भावना आहे. घोड्यावर एक पिशवी उडते, ती पाहताच ती “गोठते”, लिंबिक मेंदू आणि विशेषत: अमिग्डाला, “फाईट-अँड-रन” प्रतिक्रिया सुरू करते, सिग्नल सरपटणाऱ्या मेंदूला पाठविला जातो आणि स्वत: ची संरक्षण होते. अंतःप्रेरणा चालना दिली जाते. आणि मग तुम्हाला आधीच माहित आहे की काय होते - सूर्यास्तात उडी मारते.

असे घडते की भीती स्पष्ट उत्तेजनाशिवाय प्रकट होते. या प्रकरणात, घोडेस्वारांमध्ये असे मत आहे की प्राणी हे वाईट हेतूने करतो. ते का नाही?

घोड्यामध्ये एक सु-विकसित लिंबिक प्रणाली (भावनिक भाग) आहे. परंतु अविकसित निओकॉर्टेक्स (सेरेब्रल कॉर्टेक्स) मुळे घोडे विचार करू शकत नाहीत, अंदाज करू शकत नाहीत आणि अमूर्तपणे विचार करू शकत नाहीत. याचा अर्थ असा आहे की लाज, अपराधीपणा किंवा संताप यासारख्या उच्च-ऑर्डर भावना घोड्यांना उपलब्ध नाहीत.

भीती, तुला कसे सामोरे जावे?

चित्रण: top10a.ru

भीती ही नेहमी तणावासोबत असते.

तणाव ही शरीराची कोणतीही प्रतिक्रिया आहे जी त्याला त्याच्या दिशेने धोका मानते. तणाव होतो:

जलद एक अनपेक्षित धोका आहे

उदाहरणार्थ, झाडावरून पक्षी उडून गेला, वाऱ्याच्या झुळुकाखाली आमची आवडती पिशवी उडाली किंवा कुत्रा कोपऱ्यातून बाहेर उडी मारली.

मंद - अपेक्षा

सर्वात सामान्य उदाहरण म्हणजे अन्नाची प्रतीक्षा करणे. दुपारच्या जेवणाच्या वितरणादरम्यान स्टॅबलमध्ये सामान्य खळबळ एकापेक्षा जास्त वेळा तुमच्या लक्षात आली असेल: कोणीतरी लाथ मारतो, कोणी स्टॉलभोवती धावतो आणि कोणीतरी शेजाऱ्यांवर फेकून मारण्यास सुरुवात करतो. हा मंद ताणाचा परिणाम आहे.

Eustress तथाकथित सकारात्मक ताण आहे.

युस्ट्रेसच्या परिणामी, शरीराचे कार्यात्मक राखीव वाढते, ते तणाव घटकाशी जुळवून घेते आणि तणाव स्वतःच काढून टाकते. म्हणजेच, उदाहरणार्थ, पॅडॉकमध्ये चालताना घोड्याच्या पाठीला खाज सुटली, तो झोपायला पडला आणि खाज सुटण्याच्या अप्रिय संवेदना अदृश्य झाल्या.

त्रास - दीर्घकाळापर्यंत त्रास

यामध्ये, उदाहरणार्थ, आईचे दूध सोडणे किंवा नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेणे (नवीन स्थिरस्थानी जाणे) यांचा समावेश असू शकतो. त्रासामुळेच घोडा दंश किंवा अस्वल रोल सारख्या रूढी विकसित करू शकतो.

म्हणून, पॅनीक प्रतिक्रिया कमी करण्यासाठी, आपण घोड्याला दर्शविणे आवश्यक आहे की त्याला धोका नाही.

सहिष्णुतेची खिडकी

सहिष्णुतेची खिडकी अशी एक गोष्ट आहे. पारंपारिकपणे, हा एक झोन आहे जिथे घोडा शांतपणे कोणत्याही तणावाशी जुळवून घेतो. खिडकी जितकी लहान असेल तितका घोडा चिडचिड होईल.

भीती, तुला कसे सामोरे जावे?

चित्रण: संपादकीय Prokoni.ru

जर उत्तेजना "सहिष्णुतेच्या खिडकीच्या बाहेर" असेल, तर घोडा हायपो-उत्तेजना किंवा अति-उत्तेजनाच्या स्थितीत प्रवेश करतो.

अतिवृद्धी - असहायता शिकली. घोड्याला समजते की त्याच्या कृतींचा अर्थ नाही आणि स्वतःला हानी पोहोचवू नये म्हणून, मानस बंद होते. ही एक पॅथॉलॉजिकल स्थिती आहे;

अतिउत्साह - "हिट-अँड-रन" प्रतिक्रिया.

या झोनमध्ये जाण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्याला सहिष्णुतेची विंडो सतत विस्तृत करणे आवश्यक आहे, म्हणजेच घोड्याला आपल्या स्वतःच्या भीतीने "ओळखणे". सहिष्णुता विंडोचा आकार उत्तेजनांची संख्या, मानव-घोडा परस्परसंवादाचा इतिहास आणि मूलभूत गरजा पूर्ण करण्यावर परिणाम करेल.

भीती हाताळण्याच्या पद्धती

भीतीचा सामना करण्याच्या सर्व पद्धतींचा एक पाया आहे - विश्रांती. लाजाळू घोड्याला प्रशिक्षण देताना, मुख्य गोष्ट म्हणजे भीतीची जागा आत्मविश्वासाने करणे. घोड्यामध्ये कुतूहल जागृत करून हे करता येते.

उदाहरणार्थ, एखादा प्राणी कोणत्याही तेजस्वी अडथळ्याकडे जाण्यास भयंकर घाबरतो. जर तुम्ही घोड्याला त्याच्याकडे बळजबरी करण्याचा प्रयत्न केला तर बहुधा तो एकतर बंद होईल किंवा पळून जाईल. परंतु जर तुम्ही थोडी युक्ती विचारात घेतली आणि अडथळ्यावर उपचार केले (प्रेरणा निर्माण करा), तर घोडा अडथळ्याकडे जाण्यासाठी सर्वात उत्सुक असेल.

डिसेन्सिटायझेशन पद्धतीकडे लक्ष देणे देखील योग्य आहे - हातपाय आणि डोके, तसेच वस्तू, आवाज, शारीरिक क्रियाकलाप इत्यादींवरील दबावाची संवेदनशीलता कमी करणे. म्हणजेच, आपण हळूहळू एक चिडचिड जोडू शकता, उदाहरणार्थ, स्प्रे, घोड्याचे आयुष्य. तुम्ही एका विशिष्ट अंतरावर पफ करा आणि प्रतिक्रिया पहा, हळूहळू पूर्ण व्यसन, शांतता आणि विश्रांती प्राप्त करा. कोणत्याही परिस्थितीत ताबडतोब उत्तेजन जास्तीत जास्त वाढवण्याचा प्रयत्न करू नका. धीर धरा.

राइडिंगच्या कामादरम्यान, वाकण्याचे व्यायाम (बाजूचे, व्होल्ट, सर्प, इ.), संक्रमण आणि कॅव्हॅलेटी देखील घोड्याला शांत आणि आराम करण्यास मदत करू शकतात.

भीतीचा सामना करताना, स्वतः व्यक्तीवर बरेच काही अवलंबून असते. शांत राहणे, घोड्यावर रागावणे आणि भीतीपोटी त्याला शिक्षा न करणे खूप महत्वाचे आहे. लक्षात ठेवा की कोणत्याही नवीन गोष्टीची पहिली प्रतिक्रिया ही भीती असते आणि ते ठीक आहे.

घोड्याला घाबरल्याबद्दल शिक्षा केल्याने तो फक्त मजबूत होईल, कारण आपण घोडा दाखवतो की तो खरोखरच भयानक होता.

भीतीसह कार्य करणे हे मार्ग आणि पद्धतींचे एक मोठे जटिल आहे जे बहुतेक वेळा प्रत्येक विशिष्ट घोड्यासाठी वैयक्तिक असतात. परंतु ते एका गोष्टीने एकत्र आले आहेत - प्राण्याबद्दल लक्ष देणारी आणि जागरूक वृत्ती. याबद्दल धन्यवाद, आपण आपल्या घोड्याला घाबरवण्याचा प्रयत्न करणार्या सर्व "घोडे खाणार्‍यांपासून" मुक्त होण्यास नक्कीच सक्षम असाल.

हा लेख घोडेस्वार वर्तन सल्लागाराच्या सामग्रीच्या आधारे तयार करण्यात आला होता इरिना झोरिना