कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण
अन्न

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

कुत्र्याचे खाद्य नियम - सामान्य शिफारसी

प्राण्यांच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे, कोरड्या अन्नाचा डोस बदलू शकतो. हा निर्देशक पाळीव प्राण्याचे वय, त्याचे वजन, जातीची वैशिष्ट्ये आणि इतर घटकांद्वारे प्रभावित आहे. तथापि, पिल्लू आणि प्रौढांना दररोज किती ग्रॅम कोरडे अन्न द्यावे याबद्दल सामान्य शिफारसी आहेत.

कुत्र्याची दैनंदिन उष्मांक आवश्यकता (RRC) सूत्र वापरून मोजली जाते:

KSP (kcal) u30d 70 x (वजन, किलो) + XNUMX

पिल्ला

आहार वारंवारता:

  • तीन आठवड्यांपासून दोन महिन्यांपर्यंत - 5-6 वेळा;

  • 3 ते 6 महिन्यांपर्यंत - 4 वेळा;

  • 6-8 महिने - 3 वेळा;

  • 8 ते 12 महिन्यांपर्यंत - दिवसातून दोन जेवणांमध्ये संक्रमण.

दैनिक कॅलरी सामग्री (प्राण्यांच्या वजनाच्या प्रति किलोग्राम):

  • वयानुसार 30-60 किलोकॅलरी प्रति किलोग्राम;

  • 15-20 ग्रॅम फीड, अनुक्रमे (370 किलो कॅलरी प्रति 100 ग्रॅम / 3700 किलो कॅलरी प्रति 1 किलो उत्पादनासह).

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

प्रौढ कुत्रा

आहार वारंवारता: दिवसातून दोनदा

दैनिक कॅलरी सामग्री (प्राण्यांच्या वजनाच्या प्रति किलो):

लहान जाती

  • 30 किलोकॅलरी प्रति किलोग्राम;

  • 5-10 ग्रॅम फीड, अनुक्रमे (420 किलो कॅलरी प्रति 100 ग्रॅम / 4200 किलो कॅलरी प्रति 1 किलो उत्पादनासह).

मध्यम जाती

  • 30 किलोकॅलरी प्रति किलोग्राम;

  • 10 ग्रॅम, अनुक्रमे (320 किलो कॅलरी प्रति 100 ग्रॅम / 3200 प्रति 1 किलो उत्पादनाच्या कॅलरी सामग्रीसह).

मोठ्या जाती

  • 30 किलोकॅलरी प्रति किलोग्राम;

  • अनुक्रमे 8 ग्रॅम अन्न (उष्मांक सामग्रीसह 360 किलो कॅलरी प्रति 100 ग्रॅम / 3600 प्रति 1 किलो उत्पादन).

एका विशिष्ट कुत्र्याला दररोज किती कॅलरी लागतात हे शोधण्यासाठी, परिणामी CSP एका विशिष्ट गुणांकाने गुणाकार केला जातो:

  1. न्युटर्ड / अकास्ट्रेटेड प्रौढ कुत्रा: 1,6 / 1,8

  2. निष्क्रिय/लठ्ठ: 1,2-1,4

  3. वजन कमी करणे आवश्यक आहे: 1

  4. चांगले होणे आवश्यक आहे: 1,2-1,8

  5. खूप सक्रिय, कार्यरत कुत्रे: 2-5

  6. पिल्लू (4 महिन्यांपर्यंतचे): 3

  7. पिल्लू (४ ते ६ महिने): २

  8. पिल्लू (४ ते ६ महिने): २

  9. गर्भवती: 1,1-1,3

  10. स्तनपान करणारी कुत्र्याची पिल्ले: 2-2,5

एकदा आपण आपल्या कुत्र्याचा दैनिक कॅलरी भत्ता निश्चित केल्यावर, त्याला किती अन्न द्यावे याची गणना करा. हे करण्यासाठी, दिलेल्या उत्पादनाच्या एका ग्रॅममध्ये किती कॅलरीज आहेत ते शोधा. तर, जर त्याचे पॅकेजिंग सूचित करते की प्रति 100 ग्रॅम उत्पादनाचे ऊर्जा मूल्य 450 किलो कॅलरी आहे, तर 1 ग्रॅममध्ये 4,5 किलोकॅलरी असते.

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

उदाहरणे:

  1. 3 किलोग्रॅम वजनाचे तीन महिन्यांचे पिल्लू, 360 kcal (1 g u3,6d XNUMX kcal) कॅलरी सामग्री असलेले अन्न.

    KSP u30d 3 x 70 + 160 uXNUMXd XNUMX kcal

    गुणांक 3 आहे, याचा अर्थ आपल्या बाळाला आवश्यक आहे

    160 x 3 = 480 kcal

    आपल्याला दररोज किती अन्न आवश्यक आहे याची गणना करा:

    480/3,6 = 135 वर्षे

    दिवसातून चार जेवणांसह, प्रत्येक जेवण हे असेल:

    135/4 = 35 वर्षे

  2. 11 किलो वजनाचा प्रौढ कास्ट्रेटेड कुत्रा, 320 kcal (1 g = 3,2 kcal) कॅलरी सामग्री असलेले अन्न.

    KSP u30d 11 x 70 +400 uXNUMXd XNUMX kcal

    गुणांक 1,6 आहे, याचा अर्थ आपल्या कुत्र्याला आवश्यक आहे

    400 x 1,6 = 640 kcal

    आपल्याला दररोज किती अन्न आवश्यक आहे याची गणना करा:

    640/3,2 = 200 वर्षे

    कुत्र्याने दिवसातून 2 वेळा खाणे आवश्यक आहे हे लक्षात घेता, सकाळ आणि संध्याकाळचे जेवण समान असेल:

    200/2 = 100 वर्षे

फीडचे प्रमाण काय प्रभावित करते?

सर्व प्रथम, कोरड्या कुत्र्याच्या आहाराचा दर प्राण्यांच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतो. फीडची कॅलरी सामग्री आणि फायबर, चरबी आणि कर्बोदकांमधे तसेच इतर पोषक तत्वांसह त्याचे संपृक्तता महत्वाचे आहे. आपल्या पाळीव प्राण्यांसाठी अन्नाचे प्रमाण मोजताना आपण कोणत्या गोष्टीकडे लक्ष दिले पाहिजे ते येथे आहे.

  1. वय

    पिल्लांना अधिक वेळा आणि लहान भागांमध्ये, प्रौढ कुत्र्यांना कमी वेळा खायला द्यावे, परंतु भागाचा आकार मोठा असावा.

  2. वजन

    कुत्र्याच्या आहाराचा दर या निर्देशकाच्या आधारावर बदलतो: पाळीव प्राण्याचे वजन जितके जास्त असेल तितका भाग त्याला तृप्ति आणि उर्जेसाठी आवश्यक आहे.

  3. आकार

    मोठ्या आणि लहान कुत्र्यांना वेगवेगळ्या प्रमाणात अन्न आवश्यक असते, म्हणून त्यांना खायला देण्याचे नियम वेगळे असतात.

  4. पैदास

    ग्रेट डेन जातीच्या कुत्र्यांना, उदाहरणार्थ, चिहुआहुआ जातीच्या प्रतिनिधीपेक्षा दहापट जास्त अन्न आवश्यक आहे.

  5. मोबिलिटी

    अतिशय सक्रिय जीवनशैली जगणाऱ्या कुत्र्यांमध्ये खाल्लेल्या अन्नाचे प्रमाण वाढते. धावणे, खेळणे आणि शिकार करणे, पाळीव प्राणी खूप ऊर्जा खर्च करते आणि अन्नाद्वारे ते भरून काढणे आवश्यक आहे.

  6. आरोग्याची स्थिती

    पाळीव प्राण्यांच्या आरोग्यावर अवलंबून कुत्र्यांना कोरडे अन्न देण्याची सेवा आकार आणि वारंवारता बदलू शकते. आजारी पाळीव प्राण्याला जलद पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्प्राप्तीसाठी अधिक पोषक तत्वांची आवश्यकता असू शकते.

  7. कॅलरीज खायला द्या

    प्रत्येक पॅकेजवर कॅलरी सामग्री दर्शविली जाते - सामान्यत: प्रति 100 ग्रॅम किंवा उत्पादनाच्या किलोग्राम कॅलरींची संख्या दर्शविली जाते. म्हणून, उच्च-कॅलरी फीडचा एक भाग तंतोतंत समायोजित केला पाहिजे जेणेकरून पाळीव प्राणी जास्त खाणार नाही, कमी-कॅलरी - जेणेकरून त्याला योग्यरित्या तृप्त करता येईल.

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

आपण आपल्या कुत्र्याला दिवसातून किती वेळा खायला द्यावे?

जेवणाची संख्या प्रामुख्याने पाळीव प्राण्याचे वय आणि वजन तसेच त्याच्या आरोग्याच्या स्थितीवर अवलंबून असते.

पिल्लांसाठी शिफारसी

कुत्र्याच्या पिलांसाठी, एक सर्वसामान्य प्रमाण आहे: उदाहरणार्थ, कोरड्या अन्नाचा डोस आणि आहार देण्याची वारंवारता केवळ वजनावरच नाही तर जन्मापासून निघून गेलेल्या आठवडे आणि महिन्यांवर अवलंबून असते. सुरुवातीला, चौथ्या आठवड्यापासून, पिल्लाला आईच्या दुधानंतर कोरडे अन्न घेण्याची सवय असते: त्यांना दिवसातून 3-4 वेळा लहान भागांमध्ये दिले जाते, अन्न पाण्यात भिजवले जाते. जेव्हा बाळाला आराम मिळतो, तेव्हा जेवणाची वारंवारता 5-6 पर्यंत समायोजित केली जाते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की पिल्लाला आहाराची सवय लावणे, त्याच वेळी समान भागांमध्ये आहार देणे योग्य आहे.

दोन ते चार महिन्यांपर्यंत, दिवसातून चार जेवणाची शिफारस केली जाते. भाग दर 4 तासांनी दिले जातात आणि पाळीव प्राण्याला दररोज भत्त्याच्या पहिल्या 25% सकाळी मिळायला हवे.

मग ते दिवसातून तीन जेवणांवर स्विच करतात आणि 6 महिन्यांपासून एका वर्षापर्यंत, दररोजच्या आहाराची संख्या हळूहळू दोन वेळा कमी केली जाते.

प्रौढ कुत्र्यांसाठी शिफारसी

10-12 महिन्यांपासून, पाळीव प्राणी "प्रौढ" मोडमध्ये हस्तांतरित केले जातात - त्यांना दिवसातून एकदा किंवा दोनदा खायला दिले जाते. सकाळी ते दैनंदिन डोसच्या 50% आहार देतात, 12 तासांनंतर - उर्वरित 50%. आयुष्यभर फीडिंग पथ्ये पाळणे योग्य आहे, केवळ वैद्यकीय हाताळणी (चाचणी, शस्त्रक्रिया, अल्ट्रासाऊंड) दरम्यान विचलनांना परवानगी आहे.

अपवाद गरोदर, नुकत्याच झालेल्या किंवा वृद्ध व्यक्ती असू शकतात. त्यांच्यासाठी, सर्व्हिंगची मात्रा आणि त्यांच्या सर्व्हिंगची वारंवारता आवश्यकतेनुसार वाढू किंवा कमी करू शकते.

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

आपण आपल्या कुत्र्याला दररोज किती अन्न द्यावे?

पाळीव प्राण्याला दिलेल्या भागांची रक्कम अनेक पॅरामीटर्सच्या आधारे मोजली जाते. आम्ही एक टेबल सादर करतो. त्यातील डेटाच्या आधारे, आपण आपल्या कुत्र्याला दररोज किती अन्न द्यायचे ते सहजपणे मोजू शकता.

पिल्लू अन्न दर चार्ट

बाळांना दुहेरी भाग दिला जातो ही वस्तुस्थिती लक्षात घेऊन, आम्ही एक टेबल सादर करतो जे पिल्लांना कोरडे अन्न देण्यासाठी अंदाजे डोस दर्शविते.

पिल्लाचे वजन, किलो

4 महिन्यांपर्यंत

दररोज कॅलरी

4 महिन्यांपर्यंत

फीड ग्रॅम

4-6 महिने

दररोज कॅलरी

4-6 महिने

फीड ग्रॅम

6-8 महिने

दररोज कॅलरी

6-8 महिने

फीड ग्रॅम

1

300

80

200

55

120

35

2

390

105

260

70

156

45

3

480

130

320

90

192

55

4

570

155

380

105

228

65

5

660

180

440

120

264

75

6

750

205

500

135

300

85

7

840

230

560

150

336

95

8

930

250

620

170

372

105

9

1020

275

680

185

408

115

10

1110

300

740

200

444

120

15

1560

420

1040

280

624

170

उदाहरणार्थ, अन्न घेतले होते, ज्याचे ऊर्जा मूल्य 370 किलोकॅलरी प्रति 100 ग्रॅम उत्पादन (1 ग्रॅम = 3,7 किलोकॅलरी) आहे.

एका पिल्लाला किती भिन्न कॅलरी सामग्री द्यावी हे पुन्हा मोजणे सोपे आहे: दररोज आपल्या पाळीव प्राण्यांसाठी आवश्यक असलेल्या कॅलरीजची संख्या घ्या आणि एका ग्रॅम अन्नातील कॅलरीजच्या संख्येने विभाजित करा. आहाराच्या संख्येनुसार (2-6) मिळालेल्या अन्नाची मात्रा समान भागांमध्ये विभागणे लक्षात ठेवा.

प्रौढ कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे याची अचूक गणना कशी करायची ते आम्ही तुम्हाला सांगतो. सर्व सारण्यांमध्ये, सीएसपी एका युनिट गुणांकासह घेतले जाते.

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

लहान जातीच्या कुत्र्यांसाठी अन्न नियमांचे सारणी

या टेबलसाठी, 420 kcal च्या कॅलरी सामग्रीसह फीड घेण्यात आले (1 g u4,2d XNUMX kcal).

कुत्र्याचे वजन, किलोग्रॅम

दररोज कॅलरीजचे प्रमाण, kcal

दररोज फीड दर, ग्रॅम

2

130

30

3

160

40

4

190

45

5

220

55

6

250

60

7

280

70

8

310

75

9

340

80

10

370

90

सारणीचा संदर्भ देऊन, गुणांक लक्षात घेऊन आपण स्वतंत्रपणे कुत्र्यांना कोरड्या अन्नासह आहार देण्याच्या डोसची गणना करू शकता.

प्रौढ कुत्र्याला दिवसातून 2 वेळा कोरडे अन्न देणे आवश्यक असल्याने, प्राप्त केलेला दैनिक भत्ता दोन समान भागांमध्ये विभागणे योग्य आहे.

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

मध्यम जातींसाठी फीड रेट टेबल

गणनासाठी, उत्पादनाच्या 320 ग्रॅम प्रति 100 किलो कॅलरी ची कॅलरी सामग्री घेतली गेली (1 ग्रॅम - 3,2 किलोकॅलरी).

कुत्र्याचे वजन, किलोग्रॅम

दररोज कॅलरीजचे प्रमाण, kcal

दररोज फीड दर, ग्रॅम

12

430

135

13

460

145

14

490

155

15

520

165

16

550

170

17

580

180

18

610

190

19

640

200

20

670

210

कुत्र्याला दररोज किती अन्न द्यायचे हे शोधण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या पाळीव प्राण्यांच्या वजनाशी संबंधित दररोजच्या कॅलरीजचे प्रमाण टेबलमधून घ्यावे लागेल, तुम्ही निवडलेल्या अन्नाच्या एका ग्रॅममधील किलोकॅलरीजच्या संख्येने विभाजित करा आणि योग्य गुणांकाने परिणाम गुणाकार.

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

मोठ्या जातींसाठी फीड रेट टेबल

फीडची कॅलरी सामग्री 360 kcal आहे.

कुत्र्याचे वजन, किलोग्रॅम

दररोज कॅलरीजचे प्रमाण, kcal

दररोज फीड दर, ग्रॅम

25

820

230

30

970

270

35

1120

310

40

1270

355

45

1420

395

50

1570

435

55

1720

480

60

1870

520

65

2020

560

गणना केलेला फीड दर 2 जेवणांमध्ये विभागला गेला पाहिजे - समान भागांमध्ये.

वेगवेगळ्या प्रकारच्या अन्नासाठी दैनिक भागाची गणना

कुत्र्यांसाठी अन्न दराची गणना केएसपी सूत्रानुसार केली जाते (किलोकॅल प्रति 1 ग्रॅम अन्न). हे लक्षात घ्यावे की उत्पादनाच्या उर्जा मूल्याच्या वाढीसह, त्याचे डोस कमी होते.

कुत्र्याचा आकार

अर्थव्यवस्था, 280-320 kcal

प्रीमियम, 320-400 kcal

सुपर प्रीमियम, 400-450 kcal

समग्र, 400-450 kcal

लहान

(12 किलो पर्यंत)

दररोज 115-130 ग्रॅम

दररोज 95-115 ग्रॅम

दररोज 80-95 ग्रॅम

दररोज 80-95 ग्रॅम

मध्यम (12 ते 28 किलो पर्यंत)

दररोज 210-240 ग्रॅम

दररोज 170-210 ग्रॅम

दररोज 150-170 ग्रॅम

दररोज 150-170 ग्रॅम

मोठे (३० किलोपासून)

दररोज 400-455 ग्रॅम

दररोज 320-400 ग्रॅम

दररोज 280-320 ग्रॅम

दररोज 280-320 ग्रॅम

पिल्लू (2 किलो पर्यंत)

दररोज 120-140 ग्रॅम

दररोज 100-120 ग्रॅम

दररोज 90-100 ग्रॅम

दररोज 90-100 ग्रॅम

पिल्लू (4 किलो पर्यंत)

दररोज 180-205 ग्रॅम

दररोज 180-145 ग्रॅम

दररोज 130-145 ग्रॅम

दररोज 130-145 ग्रॅम

पिल्लू (6 किलो पर्यंत)

दररोज 235-270 ग्रॅम

दररोज 190-235 ग्रॅम

दररोज 170-190 ग्रॅम

दररोज 170-190 ग्रॅम

टेबल दररोज प्रौढ कुत्र्यासाठी कोरड्या अन्नाच्या प्रमाणात अंदाजे निर्देशांक दर्शविते. आपल्या कुत्र्याला अनुकूल असलेल्या गुणांकाने टेबलमधील संख्या गुणाकार करण्यास विसरू नका.

कुत्र्याच्या पिल्लांसाठी, 4 महिन्यांपर्यंतचे वय घेतले जाते (4 ते 6 महिन्यांपर्यंत - टेबलमधील संख्या 1,5 ने विभाजित करा; 6 ते 8 महिन्यांपर्यंत - 2,5 ने).

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

लहान कुत्र्यांच्या पोषणासाठी नियम

अशा प्राण्यांचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे प्रवेगक चयापचय प्रक्रिया. हे त्यांच्या अंतर्निहित क्रियाकलाप, चिंताग्रस्त उत्तेजना, तीव्र उष्णता कमी होणे आणि शरीराच्या संबंधात एक मोठे यकृत यांच्याद्वारे सुलभ होते.

आवश्यक कोरडे अन्न:

  • लहान ग्रॅन्यूल बनलेले;

  • उच्च-कॅलरी;

  • सहज पचण्याजोगे;

  • संतुलित;

  • पूर्ण वेळ;

  • इष्टतम कॅलरी सामग्री (370-400 kcal प्रति 100 ग्रॅम).

आहाराचे नियम:

  • भाग लहान असावेत;

  • नियोजित जेवण;

  • दररोज सुमारे एकाच वेळी अन्न द्या;

  • दिवसातून दोनदा फीड (इष्टतम);

  • टेबलवरून सामान्य अन्न खाऊ नका;

  • आहार घेण्याचा अवलंब करू नका.

मोठ्या आणि मध्यम जातींसाठी पोषण नियम

मध्यम जातींमध्ये लहान जातींपेक्षा चयापचय कमी असतो आणि मोठ्या जाती आणखी हळू असतात. त्यानुसार, शरीराच्या वजनाच्या प्रति युनिट आवश्यक कॅलरीजची संख्या कमी आहे. म्हणून, त्यांच्यासाठी फीडची कॅलरी सामग्री, लहान लोकांपेक्षा जास्त नसावी.

आवश्यक कोरडे अन्न:

  • मध्यम आणि मोठ्या ग्रॅन्यूलचा समावेश आहे;

  • सरासरी कॅलरी सामग्री;

  • संतुलित;

  • पूर्ण वेळ;

  • ग्लुकोसामाइन असलेले (सांध्यांसाठी).

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

आहाराचे नियम:

  • दिवसातून 2 वेळा (नाश्ता आणि रात्रीचे जेवण);

  • दररोज एकाच वेळी अन्न देणे;

  • डोसमध्ये, क्रियाकलाप आणि वय लक्षात घ्या;

  • वाडग्यात न खालेले अन्न सोडू नका;

  • सांध्यासाठी पदार्थांच्या उपस्थितीचे निरीक्षण करा.

अन्न निवडताना आणि दररोज किती कोरडे अन्न द्यावे याची गणना करताना, आपल्या कुत्र्याच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांचा विचार करा.

एका सर्व्हिंगचे वजन कसे ठरवायचे

भागाचे वजन निश्चित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

  1. वजन. एका वाडग्यात ठराविक प्रमाणात ग्रॅन्युल्स ठेवल्यानंतर ते तराजूवर ठेवा आणि निकाल नोंदवा. आवश्यकतेनुसार ग्रॅन्युल काढा/जोडा. वाडग्याचे वजन विचारात घेण्यास विसरू नका.

  2. डिस्पेंसरचा वापर. तुम्ही योग्य मोजण्याचे चमचे किंवा चष्मा खरेदी करू शकता आणि आवश्यक भागाचे वजन मोजण्यासाठी त्यांचा वापर करू शकता.

  3. डोळ्याची व्याख्या. जर तुम्ही प्राण्याला वारंवार आहार दिला असेल आणि दिलेला भाग किती मोठा दिसत असेल याची कल्पना केली तर ते स्वीकार्य आहे.

कुत्र्याला किती कोरडे अन्न द्यावे: दररोज सर्वसामान्य प्रमाण

द्रव सेवन आणि कोरडे अन्न

कुत्र्याच्या जीवनासाठी आणि आरोग्यासाठी पाणी हा एक आवश्यक घटक आहे. आपल्या पाळीव प्राण्यांना कोरडे अन्न देताना हे विसरू नये हे विशेषतः महत्वाचे आहे. त्याला नेहमी पाण्याच्या वाटीपर्यंत विना अडथळा प्रवेश असावा. शिवाय, दररोज वाडगा बदलणे आवश्यक आहे: सामग्री ओतणे, कंटेनर धुवा आणि त्यात ताजे पाणी घाला.

दररोज पाण्याचे प्रमाण: असे मानले जाते की सरासरी, एका प्राण्याच्या शरीराच्या वजनाच्या प्रति किलोग्राम 75 मिली पाणी. कोरड्या अन्नाच्या संबंधात, पाण्याचे प्रमाण तिप्पट करून मोजले जाते. म्हणून, जर कुत्र्यांसाठी दररोजचे अन्न 350 ग्रॅम असेल तर त्यांनी दररोज किमान एक लिटर पाणी प्यावे.

जुलै 2 2021

अद्यतनित केले: जुलै 2, 2021

प्रत्युत्तर द्या