#ProkoniBestExercises: Marina Aframeeva आणि Stanislav Cherednichenko कडून टॉप ड्रेसेज व्यायाम

Prokoni.ru स्तंभ #ProkoniBestExercises सुरू ठेवते: ड्रेसेज रायडर्सकडून टॉप ड्रेसेज व्यायाम. आम्हाला आशा आहे की आपण आपल्या प्रश्नांची उत्तरे शोधण्यास सक्षम असाल आणि रशिया आणि त्यापुढील अग्रगण्य रायडर्सच्या दैनंदिन कामात कोणते व्यायाम उपस्थित आहेत हे शोधू शकाल.

• स्टॅनिस्लाव चेरेडनिचेन्को, मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स, रशियन राष्ट्रीय ड्रेसेज टीमचे सदस्य, लोबिटो सेन आणि कोलियन येथे तसेच लॅटव्हियन अरम्स येथे सादरीकरण, जे पूर्वी बेलारूसच्या आघाडीच्या घोडेस्वाराच्या कामात होते, एनी करासेवोई, आमच्या प्रश्नांची उत्तरे दिली: “मुख्य कामाच्या आधी, मी नेहमी विश्रांतीचा व्यायाम करतो: तळाशी पहिला ट्रॉट, 20 मीटरवर ट्रॅव्हर्स आणि रॅनव्हर्स, ट्रॉटपासून चालण्यासाठी, कँटरपासून चालत जाण्यासाठी, कँटरपासून ट्रॉटपर्यंत अनेक चढ आणि संक्रमणे. मी आकुंचन आणि जोडण्यांकडे खूप लक्ष देतो - घोड्याला तुमचे ऐकणे शिकण्यासाठी हे सर्व खूप महत्वाचे आहे. तसेच, मी फिरताना खूप काम करतो.

माझे खाच खूप सोपे आहे. मुळात, सुरुवातीच्या आधी, मी बहुतेक वेळा घोड्यासोबत असतो. आम्ही एकत्र विजयासाठी तयार होतो: मी तिला स्ट्रोक करतो आणि तिच्याशी बोलतो, म्हणून आम्ही संपूर्ण भावनिक आनंदात सुरुवात करतो. साहजिकच, एखाद्या महत्त्वाच्या सुरुवातीपूर्वी उत्साह असतो, परंतु मी घोड्यावर बसताच ते लगेच अदृश्य होते. मग मला समजले की आपण एकत्र आहोत आणि आपण यशस्वी होऊ.”

फोटो: fksr.ru

आम्ही स्टॅनिस्लावला देखील विचारले की संक्रमणादरम्यान कोणत्या गोष्टींकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे आणि कोणत्या स्पर्धेपूर्वी तो अधिक काळजीत होता: «संक्रमणाकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे जेणेकरून घोडा त्याचे मागचे पाय शरीराखाली आणेल, प्रतिकार करू शकत नाही, खाली राहील आणि आराम करेल.

स्पर्धेच्या रँककडे दुर्लक्ष करून प्रत्येक सुरुवात महत्त्वाची असते: मग ती युरोपियन चॅम्पियनशिप असो किंवा क्लबमधील स्पर्धा असो – उत्साह नेहमीच सारखाच असतो, कारण तुम्हाला नेहमीच चांगला निकाल मिळवायचा असतो.».

• ऑलिम्पिक घोडेस्वार मरीना आफ्रामीवा, मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स, ज्याने यापूर्वी हॅनोव्हर वॅक्सवर स्पर्धा केली होती, तिने देखील तिचे आवडते व्यायाम सामायिक केले: “माझा आवडता व्यायाम व्होल्ट आहे, तो सर्वात कठीण आहे! मला चालताना अर्ध्या पायरुएट्सचे काम करायलाही आवडते आणि पायाचे उत्पन्न मिळते - हे सर्व घोड्याच्या मूलभूत प्रशिक्षणातील व्यायाम आहेत.

मंडळांवर, घोड्याच्या संतुलनाकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे, कारण त्याने स्वतंत्रपणे स्वतःला आणि त्याच्या खांद्यांना समान रीतीने वाहून नेले पाहिजे. बरेच घोडे "प्रत्यारोपण" केले जातात, नंतर ज्या घटकांमध्ये वळण आवश्यक असते अशा समस्या आहेत. व्होल्टवर, सर्वकाही लगेच दृश्यमान होते. आणि, अर्थातच, आपण सौम्य असणे आवश्यक आहे.».

फोटो: gazeta.ru

मरीनाने तिचे लाइफ हॅक सामायिक केले: «माय लाइफ हॅक आहे (स्पर्धांमध्ये नर्वस असणाऱ्यांसाठी योग्य): I मी आठवड्यातून तीन वेळा सायकल चालवतो. मी युवा परीक्षेत उत्तीर्ण होऊ शकतो, लहान पारितोषिक किंवा भव्य पारितोषिकातून काहीतरी. ड्रेसेज म्हणजे सतत पुनरावृत्ती. तसेच, आठवड्यातून एकदा स्पर्स काढण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांच्याशिवाय कार्य करा, तुमचा घोडा किती पाय ऐकतो हे तुम्हाला लगेच समजेल. सर्व काही सोपे आहे!».